早餐不僅是開啟新一天的重要能量來源，也反映出生活成本的微妙變化。近日一名網友發文說，他多年來常去的早餐店，包子價格短期內上漲近三成，從20元暴漲至28元。這一變化令他感到生活壓力巨大增加，並質疑台灣生活品質的快速劣化。
原po在PTT上發文說：「早餐吃了好幾年的包子，這幾天噴漲，20給我噴到28，這速度只比新竹房價漲的還慢而已吧？」他無法接受這一變化，並質疑台灣的生活品質怎麼能劣化得這麼快。原po還說，目前的情況是，薪水、GDP並未比過去漲三成，但生活成本卻在短時間內急速上升，生活壓力大增。
▼這則貼文曝光後引發討論，不少網友建議原po改吃其他品項當早餐：「不會吃饅頭膩」、「改吃饅頭餡的包子」；也有網友說：「自己不努力」、「你都不考慮離職嗎，老闆太摳了」。
事實上，營養師陳怡婷分享的「外食五技巧」及健康早餐建議，提供了另一種面對飲食挑戰的解決方案。通過選擇健康的烹調方法、原型食材、確保足夠的蔬果攝取，以及透過營養標示做出明智的食品選擇，民眾可以在控制成本的同時，維持健康的飲食習慣。
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來源：PTT